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Selbstcheck „Deine Musterschleife“
Warum tue ich immer wieder, was ich eigentlich anders machen möchte? Der Selbstcheck hilft Dir, eine Situation genauer anzuschauen, die sich immer wiederholt.
Selbstcheck holen
Coaching · Hypnose · wingwave® · Bischofsmais & online
Vom Müssenzum Dürfen.
Du weißt genau, was Du tun müsstest. Und tust es trotzdem wieder nicht. Das ist kein Disziplinproblem. Genau da fange ich an.
Alte Muster, Dauerstress, Sorgen ums Kind, Rauchen: In 30 Minuten am Telefon schauen wir gemeinsam, ob wir gut zusammenarbeiten können.
5,0 bei Google
44 Bewertungen · dazu 4,97 bei ProvenExpert
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- BischofsmaisCoaching im Bayerischen Wald, nahe Regen & Deggendorf
- & onlineCoaching auch online, deutschlandweit
Dein Wegweiser
Welcher Satz klingt nach Dir?
Die meisten Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen zu mir. Klick auf den Satz, der am besten zu Dir passt. Dort erfährst Du, wie ich bei diesem Thema arbeite.
Ich mache es allen recht. Nur mir selbst nicht.
Coaching für Menschen, die feststecken: beruflich, in Beziehungen, in alten Mustern.
Muster verstehenAbends ist Ruhe. Nur mein Kopf hört nicht auf.
Kostenloser Online-Entspannungsabend und Wege aus dem Dauerstress.
Zur Ruhe kommenIn der Prüfung ist plötzlich alles weg.
wingwave®-Coaching bei Prüfungsangst, Lampenfieber und akutem Stress, oft in wenigen Sitzungen.
Stress lösenIch mache mir Sorgen um mein Kind.
Begleitung für Kinder ab etwa 6 Jahren und Jugendliche, immer gemeinsam mit den Eltern.
Für ElternNoch eins. Und dann noch eins.
Süßigkeiten-frei-Programm: raus aus dem Kreislauf von Heißhunger und schlechtem Gewissen.
Heißhunger lösenIch will aufhören. Und greife doch wieder zur Zigarette.
Rauchfrei-Programm mit Hypnose: Wir arbeiten an der Aufgabe, die die Zigarette für Dich erfüllt.
Rauchfrei werdenDein Satz ist nicht dabei? Erzähl ihn mir im Klarheitsgespräch.
KI-generiertes Bild, keine reale Person
Warum Vorsätze so oft verpuffen
Du hast kein Disziplinproblem.
Hinter jedem Verhalten, das Du loswerden willst, steckt ein guter Grund. Das Ja zu allen schützt Dich zum Beispiel vor Streit. Dein Muster hat Dir irgendwann geholfen.
Und selbst wenn Du diesen Grund kennst, läuft das Muster oft einfach weiter. Verstehen allein reicht nicht: Das Muster sitzt im Unterbewusstsein, und dort kommt Willenskraft nicht hin. Darum fühlt sich Veränderung so oft nach Kampf an.
Ich arbeite auf der Ebene, auf der das Muster läuft. Mit Hypnose, Coaching und wingwave® finden wir den guten Grund und lösen das Muster dahinter. Deshalb musst Du Dich hinterher nicht zusammenreißen.
Wie Hypnose dabei hilft
Fünf innere Antreiber
Was heißt eigentlich „Dürfen“?
Jeder Mensch trägt innere Antreiber in sich. Sie haben uns als Kind geholfen, dazuzugehören. Als Erwachsene setzen sie uns unter Druck.
Am Ende jeder Antreiber-Auswertung steht deshalb ein Erlaubersatz. Er ist die Richtung, in die wir gemeinsam gehen. In welcher Zeile erkennst Du Dich?
- Sei perfekt.Ich darf Fehler machen.
- Mach's allen recht.Ich darf sein, wie ich bin.
- Streng Dich an.Es darf leicht sein.
- Mach schnell.Ich darf mir Zeit lassen.
- Sei stark.Ich darf um Hilfe bitten.
So arbeite ich
Verstehen. Würdigen. Auflösen. Weitergehen.
Verstehen allein reicht nicht. Jedes Muster hat einen guten Grund, und den suchen wir. Wenn Du ihn kennst und würdigen kannst, darf das Muster gehen. Wir schauen zurück, um loszugehen, und bleiben dort nicht wohnen.
Verstehen
Wir finden heraus, wann Dein Muster anspringt und welchen guten Grund es hat. Meine Fragen führen Dich dorthin, ganz ohne Bewertung.
Würdigen
Dein Muster hat Dich lange begleitet. Wenn Du seinen Sinn erkennst, hört der Kampf gegen Dich selbst auf.
Auflösen
In Hypnose oder mit wingwave® arbeiten wir auf der Ebene, auf der das Muster läuft. Du bleibst dabei wach und bei Dir.
Weitergehen
Wir verankern das Neue in Deinem Alltag. Viele beschreiben es danach mit drei Worten: leichter, ruhiger, sicherer.
Was Klientinnen und Klienten sagen
Leichter. Ruhiger. Sicherer.
Diese drei Worte tauchen in den Rückmeldungen nach meinen Sitzungen am häufigsten auf.
„Ich habe 40 Jahre lang geraucht! Nach der Arbeit mit Iris hatte ich kein Verlangen mehr! Ich weiß nicht genau, was sie gemacht hat. Wichtig ist nur: Jetzt bin ich Nichtraucher und glücklich damit!“
„Ich kann jeden Einzelnen ermutigen, sich Unterstützung zu holen, wenn man sich im Kreis dreht und nicht weiterkommt. Danach fühlte ich mich leichter, sicherer und klarer.“
„Sehr professionell und trotzdem mit einer Leichtigkeit und persönlichem Bezug. Ich habe mich wohl gefühlt und das Ergebnis ist lebensverändernd!“
„Iris schafft es durch ihr empathisches und professionelles Handeln, dass man sich selbst noch einmal ganz anders reflektiert und kennen lernt. Sie holt einen dabei immer wieder da ab, wo man gerade steht.“
▶ Eine Klientin erzählt (1,5 Minuten) Alle Erfahrungen lesen
So geht es los
Drei Schritte bis zu Deiner ersten Sitzung
Klarheitsgespräch
Kostenlos, rund 30 Minuten am Telefon. Du erzählst, ich höre zu und frage nach. Danach wissen wir beide, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Vorbereitungsbogen
Ein paar Fragen, die Dir helfen, Deine Gedanken zu ordnen. So nutzen wir die gemeinsame Zeit von Anfang an gut.
Deine Sitzungen
Bei mir in Bischofsmais, auf Wunsch draußen in der Natur oder online. Einzeln, als Programm oder als Begleitung über mehrere Wochen.
Wer Dich begleitet
Ich bin Iris.
„Wer sich versteht, kann sich verändern. Der gute Grund hinter Deinem Muster ist der Schlüssel dazu.“
Ich war immer die, die zu viel war, und habe das lange über Leistung ausgeglichen. Als mein Sohn kam, ging das nicht mehr, und ich habe meine eigenen Antreiber sehr genau kennengelernt. Ich bin Sozialpädagogin, Hypno- und wingwave®-Coachin und Mama von zwei Kindern. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen. Mich interessiert immer die Frage: Was ist der gute Grund hinter dem, was Du tust?
- Sozialpädagogin
- Traumapädagogik
- Hypnose
- wingwave®
- systemisch & NLP
- Dozentin
Noch nicht so weit?
Lern mich erst einmal kennen.
Du musst Dich heute nicht entscheiden. Diese drei Wege kannst Du in Ruhe ausprobieren, zwei davon kostenlos.
Kostenlos · einmal im Monat · online
Entspannungsabend
Eine Stunde nur für Dich: zum Durchatmen, Runterkommen und Ausprobieren. Kamera aus erlaubt.
Zum nächsten Termin
Videokurs · 97 €
Raus aus dem Muster
Was in Dir passiert, wenn Du wieder reagierst wie immer, und wo Du ansetzen kannst. In Deinem Tempo, von zu Hause, mit Antreiberanalyse.
Zum Videokurs
Häufige Fragen
Was Du vielleicht noch wissen möchtest
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bist die ganze Zeit wach und bei Dir, nur tief entspannt. Du hörst alles, kannst jederzeit sprechen oder die Augen öffnen. Hypnose im Coaching hat nichts mit Bühnenshows zu tun.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Einzelsitzung kostet 189 €. Für Rauchen und Süßhunger gibt es Programme mit mehreren Terminen für je 649 €, Begleitpakete beginnen bei 997 €. Das Klarheitsgespräch vorab ist kostenlos. Alle Preise findest Du unter Angebote & Preise.
Zahlt die Krankenkasse?
Coaching und Hypnose-Coaching sind keine Kassenleistungen. Du zahlst selbst. Manche Arbeitgeber übernehmen Coaching als Weiterbildung, frag dort gern nach.
Geht das auch online?
Ja. Coaching, Hypnose und viele wingwave®-Elemente funktionieren auch online. Das Klarheitsgespräch findet immer am Telefon statt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von Deinem Thema ab. Bei akutem Stress oder Prüfungsangst reichen oft ein bis zwei Termine. Bei Mustern, die Dich schon lange begleiten, erlebe ich die stärksten Veränderungen in einer Begleitung über drei oder sechs Monate, mit 5 bis 10 Sitzungen. Im Klarheitsgespräch bekommst Du von mir eine ehrliche Einschätzung.
Ist das eine Therapie?
Nein. Meine Arbeit ist Coaching für psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Erkrankungen, Diagnosen oder akuten Krisen gehört die Behandlung in fachärztliche oder therapeutische Hände. Im Klarheitsgespräch klären wir offen, ob Coaching für Dein Anliegen passt.
Der erste Schritt ist klein
Lass uns einfach mal sprechen.
Im kostenlosen Klarheitsgespräch am Telefon schauen wir, was bei Dir gerade läuft und ob wir gut zusammenarbeiten können. Kein Verkaufsdruck. Wenn es nicht passt, sage ich es Dir.
Kostenlos · ca. 30 Minuten am Telefon · Termin direkt im Kalender wählen